تاثیر گرانی بر سلامت روان مردم

تاثیر گرانی بر سلامت روان مردم

پایگاه خبری گلونی، نگار فیض‌آبادی: هرسال، در تاریخ ۱۰ اکتبر (۱۸ مهر)، همزمان با روز جهانی بهداشت روان، سازمان جهانی بهداشت، شعاری را تعیین می‌کند که متناسب با مشکلات روز دنیا باشد.

شعار امسال، «سلامت نوجوانان و جوانان: جهان در حال تغییر» انتخاب‌شده است. در ایران هم هفته بهداشت روان از ۱۸ تا ۲۴ مهر، برگزار می‌شود.

ایران در حال تغییر

حتماً بعد از نوسانات اخیر بازار، تغییرات را با تمام وجودتان احساس کرده‌اید.

این تغییرات، به‌قدری ملموس و تأثیرگذار بودند و هستند که نمی‌شود انکارشان کرد.

حتا اگر از جهان قابل‌تغییر هم صرف‌نظر کنیم، باز ایران جلوی چشممان می‌آید که نوسانات زیادی دارد. این تغییرات، از مثبت تا منفی گرفته، به‌هرحال وجود دارند.

آرزوی زندگی در سوئیس

شاید بارها آرزو کرده باشید که کاش، به‌جای ایران در سوئیس زندگی می‌کردید و دغدغه‌های کمتری، شما را مشغول خودش می‌کرد.

اگر روزی هزار بار به جبر جغرافیایی، لعنت می‌فرستید، باید بگویم یک موضوع مهم را نادیده گرفته‌اید و آن «قدرت انتخاب و اختیار» شماست.

همه می‌دانیم

همه می‌دانیم که مشکلات مختلفی در ایران وجود دارد.

حتا اگر رئیس‌جمهور در مصاحبه تلویزیونی‌اش طوری صحبت کند که کاربران فضای مجازی با آن شوخی کنند و بگویند «رئیس‌جمهور، فکر می کنه اینجا سوئیسه»، بازهم این جمله را تکرار می‌کنم که همه می‌دانیم مشکلات مختلفی در ایران وجود دارد.

از خانواده خودتان شروع کنید

برای دانستن مشکلات، لازم نیست سراغ آمارها بروید. کافی است نگاهی به خانواده چند‌نفره خودتان بیندازید.

نگرانی‌ها، غمگینی‌ها، پرخاشگری‌ها و حتا غر‌زدن‌های مدام، از حال درونی‌تان خبر می‌دهد. بنابراین، بهترین تصمیم این است که برای داشتن حال بهتر، از خانواده خودتان شروع کنید.

تاثیر گرانی بر سلامت روان مردم

گرانی‌ها و مسائل دیگری که هست، همگی می توانند روی سلامت و بهداشت روانی شما تأثیر می‌گذارند.

شاید بگویید اضطراب، افسردگی، ناامیدی، پرخاشگری و… همانطور که سمت شما آمده‌اند، خودشان هم خودبه‌خود خوب می‌شوند.

اتفاقاً بسیاری از علائم ناخوشایند روانی، اتوماتیک خوب نمی‌شوند و لازم است حتماً به یک روانشناس مراجعه کنید.

خیلی‌ها می‌گویند «ما برای روانشناس پول‌نداریم». فراموش نکنید وضعیت روانی شما هم مثل جسمتان، دکوراسیون، آرایش، تفریح و… مهم است. اگر برای همه آنها هزینه می‌کنید اما برای مراجعه به روانشناس، دستتان برای خرج کردن می‌لرزد، باید بگویم شما برای ارتقای سلامت روانتان خرج نمی‌کنید بلکه «سرمایه‌گذاری می‌کنید».

پایان پیام