استرس

گربه هم گربه‌های قدیم، یک گربه با هفت تا جان در یک بیمارستان مرد. شما می‌توانید شرح این ماجرا را از زبان خود آن گربه در مطلب زیر بخوانید.

‎ذهن‌آگاهی تجربه حال و توجه به اکنون است. یک نوع متفاوت از نگاه(توجه) به عواطف و هیجانات، افکار و بدن، «بدون قضاوت»، همراه با پذیرش و به‌طور هدفمند و آگاهانه. کارگاه ذهن آگاهی را تجربه کنید.

افزایش بیماری های قلبی و عروقی و ارتباط آن با سبک زندگی ما. استرس، آلودگی هوا، در معرض شلوغی مرگبار ترافیک بودن، استعمال دخانیات، چاقی و کم تحرکی و...

همه‌ی خانواده‌ها در تلاشند که کودک سه چهارساله‌شان مثل بچه‌های داخل تبلیغات تلویزیون انگلیسی یاد بگیرند.

استرس روانی یک عامل خطرآفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می‌شود اما این عامل چگونه ما را بیمار می‌کند؟ مطالعه‌ای جدید نتایج جالب توجه‌ای را در این زمینه ارائه کرده است.

محققان کانادایی می‌گویند: «افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند در مقایسه با افرادی که این مسیر را با خودرو طی می‌کنند کمتر از احساس استرس رنج می‌برند.»

روانشناسان می‌گن: «نشونه‌هایی مثل ریزش مو، تغییرات خلق و خو، به‌هم خوردن ساعت خواب، از دست دادن صبر و حوصله، تغییر وزن و تفکرات وسواسی نشون‌دهنده استرس بیش از حد در فرده.»

یه روانشناس می‌گه: «تجمل‌گرایی با اضطراب ارتباط مستقیمی داره. افراد با مصرف کردن و استفاده از کالاهای متعدد و متنوع می‌تونن اضطراب اساسی و وجودی خودشون رو کاهش بدن.»