روز جهانی قلب به عنوان یک ابتکار جهانی در سال 2000 عنوان شد تا آگاهی عمومی نسبت به سلامت قلب، تهدید بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. ادامه مطلب ...
پله نوردی و سلامت. دانشمندان کانادایی میگن: «هفتهای ۳۰ دقیقه بالارفتن از پلهها میتونه به اندازه دوچرخهسواری برای مدت زمان مشابه ... ادامه مطلب ...