خواص ریشه طلایی برای استقامت بدنی و درمان افسردگی
به گزارش گلونی ریشه طلایی با نام علمی Rhodiola rosea بومی اروپا، آسیا و قطب شمال شرق سیبری است.
این گیاه از گیاهان دارویی کمتر شناخته شده و پرکاربرد است.
خواص ریشه طلایی برای استقامت بدنی و درمان افسردگی
شکل ظاهری
این گیاه چند ساله، پرزدار است و ساقه‌های زیرزمینی ضخیمی دارد.
ارتفاع آن به 10 تا 35 سانتی‌متر است و ساقه‌ها به صورت صعودی و رو به بالا رشد می‌کند.
کنار رودخانه‌ها، سایت‌های برفی و سنگ ریزه‌های تختی زیستگاه آن به شمار می‌رود.
استقامت بدنی
ریشه طلایی، گیاه مقاوم‌کننده‌ی بدن و ذهن است کمک می‌کند.
بدن و ذهن برای هماهنگی با شرایط سخت جسمی و ذهنی، مانند تمرینات ورزشی یا مطالعه برای امتحان، سازگاری بیشتری داشته باشد.
این گیاه اغلب بازدهی و عملکرد بدن را افزایش می‌دهد.
همچنین در شرایطی که انرژی بدن تخلیه شده باشد، مانند خستگیهای مزمن، ارزشمند خواهد بود.
اما باید به این مورد دقت کرد که شروع مصرف آن حتما با دوز پایین انجام شود.
افسردگی
اگر چه هنوز اثر آن در درمان افسردگی به وضوح ثابت نشده است.
اما از آن دسته گیاهان دارویی است که در بالا بردن روحیه و نشاط افرادی که وضع روحی آن‌ها به سمت افسردگی حرکت می‌کند، اثرات مطلوبی دارد.
تقویت حافظه
این گیاه دارویی در دراز مدت و به مرور بر یادگیری و تمرکز تاثیر مثبتی دارد.
همچنین فعالیت بیوالکتریکی مغز را که در حافظه و انرژی مغز تاثیر دارد بهبود می‌بخشد.
تسکین مشکلات قلبی
فشارهای عصبی احتمال ایجاد فشار خون و افزایش مقدار کلسترول و پتاسیم را تشدید کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
آن دسته از عارضه‌های قلبی که در اثر استرس و فشار عصبی به وجود می‌آیند با ریشه طلایی امکان بهتر شدن را دارند.
هشدار
این گیاه ممکن است باعث اختلال در خواب شود.
همچنین برای کسانی که دچار جنون و دو قطبی هستند توصیه نمی‌شود.
پایان پیام
نویسده: فاطمه فیروزپور