کتاب عادت های اتمی روشی آزموده برای ایجاد عادت‌های خوب
به گزارش گلونی کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر از کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز است.
این اثر در فهرست کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون خواهند کرد، قرار دارد.
درباره کتاب
کتاب عادت‌های اتمی، اثری نوشته جیمز کلیر است که اولین بار در سال ۲۰۱۸ به انتشار رسید.
اگر در تغییر عادت‌های‌تان به مانع برخورده‌اید، مشکل، شما نیستید بلکه «سیستم» شماست.
جیمز کلیر، استاد خلاصه کردن موضوعاتی پیچیده در رفتارهایی ساده است؛ رفتارهایی که می‌توانند به راحتی در زندگی روزانه و کار انجام شوند.
کتاب عادت های اتمی اثری که کاملا ارزش خوانده شدن را دارد
او در کتاب عادت‌های اتمی، از موثق‌ترین ایده‌ها در زیست‌شناسی، روانشناسی و علوم مغز و اعصاب استفاده می‌کند.
او در این کتاب راهنمایی ساده و همه فهم برای پایدار ساختن عادت‌های خوب و از میان برداشتن عادت‌های بد می‌سازد.
مخاطبین در طول این مسیر، با داستان‌های الهام‌بخش و سرگرم کننده‌ای مواجه می‌شوند: از قهرمانان المپیک و هنرمندان برجسته گرفته تا رهبران تجاری و پزشکانی که زندگی انسان‌ها را نجات می‌دهند.
درباره نویسنده
جیمز کلیر، نویسنده و سخنرانی آمریکایی است که کارش بر عادت‌ها، تصمیم‌گیری و پیشرفت متداوم متمرکز است.
آثار کلیر در نیویورک تایمز، تایم و Entrepreneur مورد استفاده قرار گرفته‌اند.
وبسایت او ماهانه میلیون‌ها بازدیدکننده دارد.
تیم‌های ورزشی حرفه‌ای در لیگ‌های بسکتبال، راگبی و بیسبال آمریکا از آثار جیمز کلیر استفاده می‌کنند.
در بخشی از این کتاب می‌خوانیم:
« عادت‌ها در ظاهر تا زمانی که از آستانه‌ای حیاتی عبور نکرده و سطح تازه‌ای از عملکرد را آشکار نساخته باشید، هیچ تغییری را پدید نمی‌آورند.
در ابتدا و در مراحل میانی مسیر هر جست و جویی، اغلب در فلاتی از ناامیدی قرار دارید.
شما توقع دارید که به شکل خطی پیشرفت کنید و تغییرات طی روزها، هفته‌ها و حتی ماه‌های اول چقدر ناامیدکننده به نظر می‌رسد.
گویی که اصلا قدمی پیش نرفته‌اید.
این روند کند، نشانه هر جریان ترکیب و تشدید شونده‌ای است: قوی‌ترین پیامدها با تأخیر از راه می‌رسد.»
برای خریداری این کتاب به اینجا مراجعه کنید.
کیفیت زندگی شما را دو چیز تعیین می‌کند: کتاب‌هایی که می‌خوانید و انسان‌هایی که ملاقات می‌کنید.
پایان پیام
نویسنده : نگار شاه وار