کتاب رمز احساسات؛ با این کتاب گره های زندگی را باز کنید
رمز احساسات می‌گوید که رویدادهایی که از بار احساسی برخوردارند و از گذشته در ما ته‌نشین شده‌اند، همیشه می‌توانند ما را در قالب احساسات به‌دام‌افتاده آزار دهند.
به گزارش گلونی زندگی گره بسیار دارد. گاهی آنقدر گره روی گره اضافه می‌شود که همان اولی تبدیل به گره کور می‌شود و مابقی هم روز و شب‌مان را به هم گره می‌زنند و هیچ از زندگی نمی‌فهمیم به جز درد و رنج و ملال.
ولی آخرش که چه؟ قرار نیست ریشه مشکلات را پیدا کنیم؟ قرار نیست که راهی برای باز کردن گره‌هایی که دیگر نه با دست باز می‌شوند نه با دندان، بکنیم؟
واقعیت این است که بخش بزرگی از رنج‌های ما ناشی از احساسات ناخوشایندی است که در درون ما گیر افتاده‌اند.
این را من نمی‌گویم؛
بردلی نلسون در کتاب ایموشن کد یا رمز احساسات می‌گوید که رویدادهایی که از بار احساسی برخوردارند و از گذشته در ما ته‌نشین شده‌اند، همیشه می‌توانند ما را در قالب احساسات به‌دام‌افتاده آزار دهند، مگر آنکه راهی برای رهایی از دست‌شان پیدا کنیم.
اینکه ما آن رویدادهای آزاردهنده که درون‌مان جا خشک کرده‌اند را به یاد بیاوریم یا خیر، چندان اهمیتی ندارد.
واقعیت این است که همه آن رویدادها در ضمیر ناخودآگاه ما ثبت شده‌اند و کاری که باید با روح و روان‌مان انجام دهند را با خیالی آسوده انجام می‌دهند.
او می‌نویسد که «هر بار که احساسی را به دام می‌اندازید، در وسط هر حادثه آسیب‌زا که تجربه می‌کردید گیر می‌کنید.
بنابراین به‌جای فراتر رفتن از لحظه عصبانیت یا یک حمله موقت با غم و اندوه یا افسردگی، این انرژی عاطفی منفی را در بدن خود حفظ می‌کنید و به طور بالقوه باعث ایجاد استرس فیزیکی و عاطفی قابل توجهی می‌شوید.»
«احساسات به‌دام‌افتاده در واقع متشکل از انرژی‌های کاملاً مشخصی هستند که شکل و فرمی دارند. اگرچه قابل مشاهده نیستند، اما بسیار واقعی هستند.»
می‌بینید؟ کوله احساسات‌مان پُر تر از چیزی است که فکر می‌کنیم. تا به حال حس نکرده‌اید که در حال له شدن زیر بار سنگین این بار که بر دوش می‌کشید هستید؟ من که عمیقا حس کرده‌ام.
حالا راهکار چیست؟ هیچ. کوله را زمین بگذاریم.
چگونه؟ بردلی نلسون در کتاب رمز احساسات راهش را در رها شدن از دست گره‌های احساسی که در روح و روان‌مان لانه کرده‌اند، می‌داند.
گره‌های احساسی را چگونه باز کنیم؟ کافی است که یک آهن‌ربا داشته باشید و یک جلد کتاب ایموشن کد یا رمز احساسات.
همه ما چه پزشک باشیم چه کارمند و چه خانه‌دار، چه بزرگسال باشیم و چه یک نوجوان، می‌توانیم با رمزگشایی از احساسات گیرافتاده‌مان بر موانع زندگی‌مان فائق آییم. تجربه کرده‌ام و پاسخ گرفته‌ام.
کتاب بخوانیم.
معرفی سایر کتاب‌ها را اینجا بخوانید
پایان پیام
نویسنده: سمیه باقری حسن‌کیاده