دیابت چیست و چه کسانی بیشتر در معرض آن هستند؟

دیابت چیست و چه کسانی بیشتر در معرض آن هستند؟

دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن نمی‌تواند قند خون را به درستی تنظیم کند. قند خون یا گلوکز، منبع اصلی انرژی برای سلول‌های بدن است. انسولین هورمونی است که به قند خون اجازه می‌دهد وارد سلول‌ها شود. در افراد مبتلا به دیابت، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند یا سلول‌های بدن به انسولین مقاوم هستند.

انواع دیابت

دیابت نوع ۱: این نوع دیابت معمولاً در کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می‌شود و در آن بدن به هیچ وجه انسولین تولید نمی‌کند.

دیابت نوع ۲: شایع‌ترین نوع دیابت است و معمولاً در بزرگسالی رخ می‌دهد. در این نوع دیابت، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند یا سلول‌های بدن به انسولین مقاوم هستند.

دیابت بارداری: این نوع دیابت در دوران بارداری رخ می‌دهد و معمولاً پس از زایمان برطرف می‌شود.

دیابت چیست

افرادی که اضافه وزن یا چاق هستند.

افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند.

افراد بالای ۴۵ سال.

زنان باردار، به خصوص اگر سابقه دیابت بارداری داشته باشند.

افرادی که دارای فشار خون بالا، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا هستند.

افرادی که کم تحرک هستند.

افرادی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.

عوارض دیابت

دیابت چیست و اگر کنترل نشود، می‌تواند چه عوارض جدی و طولانی مدتی برای سلامتی ایجاد کند؟ برخی از این عوارض عبارتند از:

بیماری قلبی: دیابت یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است.

بیماری کلیوی: دیابت می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به نارسایی کلیه شود.

نوروپاتی: آسیب به اعصاب در اثر دیابت می‌تواند باعث بی حسی، گزگز و درد در دست‌ها و پاها شود.

رتینوپاتی: آسیب به رگ‌های خونی شبکیه چشم که می‌تواند منجر به نابینایی شود.

مشکلات پوستی: عفونت‌های پوستی، خشکی پوست و خارش از جمله مشکلات پوستی مرتبط با دیابت هستند.

مشکلات پا: زخم‌های پا که به سختی بهبود می‌یابند و ممکن است نیاز به قطع عضو داشته باشند.

ضعف سیستم ایمنی: دیابت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و خطر ابتلا به عفونت‌ها را افزایش دهد.

چگونه می‌توان دیابت را کنترل کرد؟

کنترل دیابت با تغییر سبک زندگی، مصرف دارو و تزریق انسولین (در صورت نیاز) امکان پذیر است. مهمترین اقدامات برای کنترل دیابت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای کم قند، کم چربی و پر فیبر.

ورزش منظم: حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در اکثر روزهای هفته.

کنترل وزن: کاهش وزن حتی به میزان کم می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند.

مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک: داروهای خوراکی یا تزریقی انسولین برای کنترل قند خون.

نظارت منظم بر قند خون: اندازه‌گیری منظم قند خون برای اطمینان از کنترل مناسب بیماری.

مراجعه منظم به پزشک: برای بررسی وضعیت سلامتی و تنظیم درمان.

باید توجه داشته باشید این اطلاعات به منظور اطلاع‌رسانی عمومی ارائه شده است و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای تشخیص و درمان دیابت، حتما به پزشک مراجعه کنید.

پایان پیام

نامه ای به انسولین