راهنمای بقا در شرایط جنگی در پنج قدم
به گزارش گلونی در شرایط جنگی یا بحران‌های نظامی، حضور در خانه ممکن است نسبت به خروج از آن امن‌تر باشد، به‌ویژه اگر در مناطق غیرنظامی و دور از مراکز استراتژیک زندگی می‌کنید. با این حال، برای حفظ جان خود و خانواده‌تان، رعایت برخی اصول ایمنی ضروری است.
راهنمای بقا در شرایط جنگی
فهرست کیف اضطراری خانوار
در شرایط جنگی یا بحران، فرصت زیادی برای جمع‌کردن وسایل ضروری وجود ندارد. به همین دلیل، تهیه یک کیف اضطراری از قبل، اقدامی حیاتی است.
این کیف باید در محلی قابل دسترسی، نزدیک به درِ خروج یا پناهگاه خانگی نگهداری شود. محتویات کیف شامل آب معدنی (برای حداقل ۳ روز)، غذاهای کنسروی یا خشک، داروهای ضروری، نسخه‌های پزشکی، چراغ‌قوه و باتری یدک، پاوربانک شارژ شده، کمک‌های اولیه (باند، گاز، چسب زخم، ضدعفونی‌کننده و…)، مدارک شناسایی، پول نقد، دفترچه بیمه، و اسباب‌بازی کوچک یا وسیله آرام‌کننده برای کودکان است.
اگر در خانواده نوزاد یا سالمند حضور دارد، باید شیر خشک، پوشک، یا داروهای خاص را نیز اضافه کنید. این کیف باید سالی یک‌بار بازبینی و به‌روزرسانی شود.
نقشه پناهگیری داخل خانه
در زمان حمله هوایی یا انفجار، هر خانه باید نقطه‌ای امن برای پناهگیری داشته باشد. پناهگاه خانگی باید دور از پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای، آینه، قاب عکس، لوستر یا سایر اشیای خطرناک باشد.
معمولاً اتاق‌های مرکزی، مثل راهرو، انباری یا حمام‌هایی که پنجره ندارند، مناسب‌ترین گزینه‌ها هستند. خانواده باید از قبل این مکان را مشخص کرده و چند بار تمرینی به آن پناه ببرند تا در زمان واقعی، دچار سردرگمی نشوند.
همچنین بهتر است کیف اضطراری، رادیو باتری‌خور، چراغ‌قوه و ملحفه یا تشک در آن محل قرار داشته باشد. نشستن روی زمین و پوشاندن سر در این مکان امن می‌تواند تا حد زیادی از آسیب‌های فیزیکی جلوگیری کند.
مراقبت از سالمندان و افراد با نیازهای ویژه
سالمندان، بیماران مزمن و افراد دارای ناتوانی جسمی یا ذهنی، در بحران‌ها به مراقبت ویژه نیاز دارند. باید داروهای ضروری آن‌ها همیشه آماده و در دسترس باشد. دستگاه‌هایی مانند اکسیژن‌ساز، فشارسنج یا قندسنج باید با باتری یا منبع برق پشتیبان قابل استفاده باشند.
برای سالمندانی که تنها زندگی می‌کنند، لازم است همسایه یا یکی از اعضای خانواده مسئول پیگیری وضعیت آن‌ها شود. در هنگام تخلیه، ویلچر یا وسایل کمک حرکتی باید آماده باشند.
بهتر است در کنار تخت یا ویلچر این افراد، برچسب حاوی اطلاعات تماس و شرایط پزشکی‌شان نصب شود. آرام‌سازی روانی و گفت‌وگو با لحن مهربان در زمان حمله، از بروز وحشت و تنگی‌نفس در این افراد جلوگیری می‌کند.
در لحظه انفجار چه کنیم؟
در صورت شنیدن صدای انفجار یا احساس موج آن، مهم‌ترین کار، عکس‌العمل سریع و آرام است. فوراً به زمین دراز بکشید، دست‌ها را پشت سر یا گردن بگذارید و صورت را به سمت زمین بگیرید. اگر بالش یا وسیله‌ای نرم در دسترس است، آن را برای محافظت از سر استفاده کنید.
از پنجره‌ها، آینه‌ها و وسایل شکستنی دوری کنید، چراکه ممکن است بر اثر موج انفجار خرد شوند. اگر در خانه هستید، گاز و وسایل شعله‌دار را خاموش کنید تا از خطر آتش‌سوزی جلوگیری شود. آرام‌کردن کودکان، سالمندان یا همراهان وحشت‌زده اهمیت زیادی دارد.
صدای شما می‌تواند احساس امنیت بیشتری ایجاد کند. پس از انفجار، در صورت اطمینان از ایمنی محل، به نقطه پناهگیری بروید.
کمک‌های اولیه در انفجار و آوار
در شرایط بحرانی، رسیدن امداد ممکن است زمان‌بر باشد. دانستن اصول اولیه نجات، می‌تواند جان افراد را نجات دهد. برای خونریزی شدید، فشار مستقیم با یک پارچه تمیز یا باند بهترین روش کنترل است. اگر فردی بی‌هوش است، راه تنفسی او را باز کنید و تنفس مصنوعی را فقط در صورت آموزش قبلی انجام دهید.
در صورتی که مصدوم زیر آوار است و خطر ریزش یا انفجار بیشتر وجود ندارد، او را جابجا نکنید مگر اینکه خطر فوری جان او را تهدید کند. ستون فقرات، گردن و پاها در هنگام جابجایی باید حمایت شوند.
وسایل ساده‌ای مثل یک تخته یا پتو می‌توانند برای انتقال اضطراری مفید باشند. در نهایت، شماره ۱۱۵ را فقط در موارد ضروری اشغال کنید.
پایان
همچنین بخوانید: راهنمای ایمنی و آمادگی در شرایط جنگی برای حضور در خانه