کتاب رموز حفظ تندرستی کتابی است که هرگز آن را روی زمین نخواهید گذاشت

کتاب رموز حفظ تندرستی کتابی است که هرگز آن را روی زمین نخواهید گذاشت

پایگاه خبری گلونی، سمیه فراهانی: مصرف مناسب میوه وسبزی، ورزش از جمله جاگینگ، خواب کافی و به موقع و دوری از استرس، مانع از چاقی می‌شود.

کتاب رموز حفظ تندرستی

بر خلاف تصور خیلی‌ها، عرق کردن و یا گرمای سونا، هرگز موجب لاغری و آب شدن چربی‌های اضافی بدن نخواهد شد.

در گرما فقط از آب بدن کاسته می‌شود. بر عکس در سرما برای تنظیم حرارت بدن، به شدت از گلوکز و چربی‌ها کاسته می‌شود تا به مصرف سلول‌ها برسد.

هوای خنک و سرمای قابل تحمل، اثر نیکویی در سوخت و ساز بدن دارد.

آنچه ذکر شد، چند سطری از یک کتاب مفید و ارزشمند است. کتابی که به عقیده من وجودش در هر خانه‌ای لازم است.

باید بگویم این کتاب یکی از بهترین و آموزنده‌ترین کتاب‌هایی است که تا به حال خوانده‌ام و دلیل اصلی معرفی‌اش نبز همین است.

کتاب رموز حفظ تندرستی نوشته پرفسور ابولقاسم متین را انتشارات سفیر اردهال در ۵۰۰ صفحه منتشر کرده است.

بر اساس اطلاعات پشت جلد کتاب:

پرفسور ابولقاسم متین، دارای مدارج علمی دکتری، متخصص تغذیه‌ی گیاهی، شیمی گیاهی و خوراک دارو از دانشگاه گوتینگن و علوم زمینی دانشگاه فنی برلین آلمان می‌باشد.

ایشان به مدت پنج سال در شبکه‌ی جام جم، برنامه‌های زنده تحت عنوان تندرستی خوردنی است را اجرا کردند.

فقط کافی است به مطالعه کتاب علاقه‌مند باشید؛ فارغ از اینکه موضوعات مورد علاقه شما چیست، از خواندن این کتاب لذت خواهید برد.

مخصوصاً اگر دوستدار مطالب علمی و موضوعات حوزه سلامت باشید؛ دیگر نمی‌توانید این کتاب را زمین بگذارید.

با خواندن این کتاب بعضی از دانسته‌هایتان را زیر سوال خواهید برد، مثلا: شیر گاو که شاید تا به حال تصور می‌کردید برای سلامت استخوان مفید است، عنصر کلسیم را از استخوان بیرون کشیده و پوکی استخوان ایجاد می‌کند.

این کتاب در هشت فصل با موضوعات متنوع نگاشته شده است.

فصل اول به تفاوت‌های زن و مرد از دیدگاه زیستی می‌پردازد.

فصل دوم عوامل مسمومیت پنهان در بدن را به طور مفصل شرح می‌دهد و به مواردی چون سکته‌های قلبی و مغزی، آلرژی، آلزایمر و… اشاره می‌کند.

نویسنده در فصل سوم ابرخوراکی‌ها را معرفی می‌کند.

فصل چهارم کتاب «رموز حفظ تندرستی» راجع به اندازه و زمان میوه خوردن است و گلوکز و فروکتوز و…

فصل پنجم اختصاص دارد به گیاهان دارویی و فرمول‌های غذایی که حتا مثل یک کتاب آشپزی دستورات تهیه انواع غذاها را می‌دهد.

فصل ششم راجع به علم اندام‌ها و شناخت بیماری‌ها است.

در فصل هفتم طرز تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی با گیاهان دارویی است.

انواع کرم‌ها، ماسک‌ها، لوسیون‌ها، شامپو، تافت و…

و اما فصل آخر کتاب به اثرات گوناگون چای سبز می‌پردازد.

خلاصه این کتاب با قیمت چهل هزار تومان، یک گنجینه سلامتی است.

پایان پیام