اصول کوهنوردی

شرایط خاص برای کوهنوردی آخر هفته

۱۴۰۳/۰۹/۰۸

همراه داشتن مواد غذایی پرانرژی و اطلاع‌رسانی به نزدیکان درباره مسیر و زمان بازگشت، اهمیت ویژه‌ای دارد. شرایط خاص برای کوهنوردی آخر هفته.

۱۴۰۳/۰۴/۱۱

کوهنوردی نه تنها یک فعالیت تفریحی لذت‌بخش در طبیعت است، بلکه فواید سلامتی زیادی برای شما دارد. درباره فواید کوهنوردی بیشتر بدانید.

۱۴۰۱/۱۲/۰۱

عماد تفضلیان مدرس امداد و نجات توضیح می‌‌دهد. کیف نجات زلزله برای این مواقع مفید است. یک کیف مانند کوله‌پشتی که به راحتی قابل حمل باشد.

۱۴۰۱/۰۸/۱۵

زمانی که در مسیر کوهنوردی هستید باید به تعادل مواد غذایی که استفاده می‌کنید هم فکر کنید. ۶ میان وعده سالم و مقوی مناسب کوهنوردی.

۱۴۰۰/۱۱/۱۷

قانون ساعت ۱۴ از قوانین نانوشته در کوهنوردی و کوهپیمایی است که رعایت آن از سوی کوهنوردان لازم است اما کافی نیست.

۱۳۹۹/۱۰/۱۲

الان زمستان است و بدترین اتفاقی که می‌تواند برای شما در طبیعت و کوه بیفتد خیس شدن است. خیس شدن در طبیعت گاهی منجر به مرگ می‌شود.