هم کوله

در تابلوی پناهگاه تخت فریدون علائم راهنمایی زیادی دیده نمی‌شود اما همین یک تابلو اطلاعات خوب و زیادی به کوهنوردان می‌دهد.
ادامه مطلب ...

در حالت کلی می‌گویند پا قلب دوم آدم است؛ این نکته برای یه کوهنورد اهمیت خیلی بیشتری دارد. نکاتی درباره نحوه بستن بند کفش کوهنوردی.
ادامه مطلب ...

رنگی رنگی بپوشید و کیف کنید؛ تازه وقتی با همنورداتون کنار هم قرار بگیرین دیدنی‌تر هم می‌شید. اهمیت رنگ لباس در کوهنوردی و طبیعت گردی.
ادامه مطلب ...

حضور پرتعداد کوهنوردان در یک منطقه، یکی از عوامل آسیب‌های محیط‌زیستی در کوهستان است. کوهستان بدون عوامل تخریب چگونه است؟
ادامه مطلب ...

با زباله نریختن درون توالت هم مشکل دارند! با حفظ محیط زیست هم مشکل دارند! توالت خشک و استفاده از آن در کوهستان.
ادامه مطلب ...

البته گاهی حرف‌هایی هم ردوبدل می‌شد که من از گفتنشون شرم دارم. خلاصه که بد وضعی بود؛ بد! دعوا بر سر عکس گرفتن با تابلوی قله دماوند.
ادامه مطلب ...

البته در تمام مسیر چشم به آسمان داشتیم که در صورت بد شدن اوضاع سریعاً اقدام کنیم. گزارش برنامه صعود به دماوند از مسیر شمال شرقی.
ادامه مطلب ...

به جز این حادثه، حوادث دیگه‌ای مثل سقوط از ارتفاع و مشکلات مغزی و ریوی هم گزارش شده است. حادثه سقوط سنگ در دماوند و چند نکته.
ادامه مطلب ...

- درباره رعدوبرق و راه‌های کم کردن خطر آن مطالعه کنیم و آموزش ببینیم. نکاتی درباره رعد و برق در کوهستان و اقدامات در برابر آن
ادامه مطلب ...

بخش خوراکی ریواس همان ساقه‌های گل دهنده گیاه است که همزمان با باز شدن گل‌ها به مصرف می‌رسند. چرا نباید ریواس بخوریم؟
ادامه مطلب ...

داشتن لباس مناسب از دیگر نکات مهم برای کوهنوردی است. راهنمای انتخاب لباس چندلایه برای کوهنوردی و طبیعت گردی در زمستان.
ادامه مطلب ...

اگر شما اهل کوهنوردی و طبیعت‌گردی هستید، حتما استفاده از باتوم را جدی بگیرید. انواع باتوم کوهنوردی؛ کاربردها، شیوه استفاده و تنظیم باتوم.
ادامه مطلب ...