دوره آنلاین بررسی شایع ترین آسیب های مچ پا در کوهنوردی برگزار می‌شود
به گزارش گلونی دوره آنلاین بررسی شایع ترین آسیب های مچ پا در کوهنوردی به زودی برگزار می‌شود.
دکتر محمد صدیق غفاری، مسئول کارگروه پزشکی کوهستان هیئت کوهنوردی مشهد، در این دوره به آموزش و بررسی سرفصل‌های زیر می‌پردازد:
– مروری بر ساختارشناسی پا و مچ پا
– آشنایی با انواع حرکات مچ پا
– آشنایی با آسیب های شایع و معاینات مچ پا
– خطرات کوهنوردی برای مچ پا و پیشگیری از آنها
– کمک های اولیه در آسیب دیدگی
– اصول درمانی و توانبخشی
– آشنایی با تمرینات تقویتی و توانبخشی و انواع آتل و مچ بندها
– پرسش و پاسخ
این دوره در روز ۲۶ مرداد ۱۴۰۱، به مدت ۲ ساعت، از ساعت ۱۸ الی ۲۰ در سامانه بریم‌کوه برگزار می‌شود.
برای ثبت نام به این لینک مراجعه کنید و کد golvani را بزنید تا ٪۱۰درصد تخفیف بگیرید.
اگر در دوره ثبت‌نام کنید و موفق به حضور آنلاین نشوید می‌توانید فایل ویدئویی را در پروفایل‌تان تماشا کنید. این فایل تا چهل و هشت ساعت پس از اتمام دوره، در اختیار شما قرار می‌گیرد.
طبیعت برای افرادی که حرفه‌ای هستند و با تجربه، متواضع است اما در مقابل آنها که ناشیانه وارد می‌شوند گاهی بسیار بی‌رحم می‌شود.
باید با امکانات و لوازم ضروری و ایمنی مناسب به کوهستان رفت تا با خیالی آسوده از دیدن مناظر کوه و صعود لذت برد.
اگر همه چیز آماده باشد خاطره‌ای خاص از یک کوهنوردی عالی بر جای خواهد ماند. اما اگر بدون لوازم مناسب و آگاهی به شرایط، اقدام به کوهنوردی کنیم ممکن است بدترین خاطره عمرمان رقم بخورد.
پس بهترین کار استفاده از تجربیات افراد ماهر و متخصص و آگاهی یافتن از چگونگی سفر کردن در شب و پیدا کردن راه است.
چرا که آموزش صحیح صرفاً به تجهیزات و ابزار کوهنوردی محدود نمی‌شود و پیش بینی کردن شرایط در لحظه، از شرایط کوهنوردی سالم است.
از این رو آموزش این موارد می‌تواند طبیعت‌گردی صحیح را ترویج دهد و از خطرات احتمالی بکاهد.
پایان پیام
گزارشگر: مریم قره گزلو
ایرانی‌ها چه دغدغه‌هایی دارند؟
اینجا را ببینید