دردسرهای یک وقفه کوتاه در مغز
دکتر الهه تقوایی زحمتکش؛ نماینده انجمن سکته مغزی ایران گفت: «سالانه ۱۰۰ هزار نفر در ایران دچار سکته مغزی می‌شوند. کاهش چشمگیر سن شروع سکته مغزی در کشور، هشداردهنده است.»
پایگاه خبری گلونی، مهدیسا صفری‌خواه: هر ۵ دقیقه یک‌نفر در کشور سکته‌مغزی می‌کند. پیر و جوان هم ندارد. الگوهای زندگی مدرن همه را به یک اندازه در معرض خطر قرار می‌دهد. استرس‌های پی‌درپی و سبک زندگی ماشینی ما را مستعد سکته‌مغزی می‌کند. شانس بیاوریم و روی تخت خالی آی‌سی‌یو به فاز درمانی مناسب برسیم از زمان بروز علائم فقط ۳ ساعت فرصت داریم تا درمان دارویی مناسب را دریافت کنیم. ورزش کردن همیشه خطر انواع سکته را از ما دور می‌کند اما باید وسع خودمان را در همین ورزش کردن هم بدانیم. مکمل‌ها و ساعات طولانی ورزش برای ما آدم‌های معمولی زنگ خطرها را به‌صدا درمیاورد. شیوع سکته‌های مغزی در میان جوانان یعنی بدنمان در هر سنی آسیب‌پذیر است. عدم امنیت مالی و بحران‌های شغلی و دغدغه‌های روزمره سطح استرس خونمان را بالا می‌برد همه این بهانه‌ها ما را لینک می‌کند به سکته.
دردسرهای یک وقفه کوتاه در مغز
تغییر عادات خواب را باید جدی گرفت، گوشی‌های تلفن امواج و میدان مغناطیسی آنها آرامش امواج مغزی‌مان را به‌هم می‌زند. باور کنیم که گل‌گاو زبان و درمان‌های خانگی انسداد عروق مغزی را رفع نمی‌کنند. فرصت طلایی درمان را هدر ندهیم. اگر سکته کامل یا ناقص کرده‌ایم تا ۵ سال در معرض خطریم، اجازه بدهیم بدنمان خودش را پیدا کن. روی روانمان فیلترهای ذهنی مناسب نصب کنیم. سبک زندگی‌مان را تغییر دهیم. باور کنیم تحرک می‌تواند بیشتر از هر چیزی به دادمان برسد. فیزیوتراپی، طب‌سوزنی کمک می‌کند که ته‌مانده‌های سکته مغزی را از وجودمان پاک کنیم. از دست‌رفتن هوشیاری، بی‌حسی و کرختی اندام‌ها، تاری دید و اختلال در تکلم را جدی بگیریم. بعد از گذراندن درمان‌های مناسب بازه‌های زمانی زندگی‌مان را هدفمند کنیم، برای بدست آوردن آمادگی بدنی روحیه‌مان را حفظ کنیم، این بخش از درمان روانی می‌تواند استرس را که از عوامل اصلی سکته مغزی است از ما دور کند! برای دور کردن سکته مغزی باید یک تلنگر اساسی به‌خودمان بزنیم تغییر سبک زندگی؛ اولین قدم بزرگ در این راه است.
عضو اینستاگرام گلونی شوید و اخبار روز ایران و جهان را دنبال کنید.
پایان پیام