از چه پارچه ای برای ماسک های خانگی استفاده کنیم و چطور آنها را ضدعفونی کنیم؟

از چه پارچه ای برای ماسک های خانگی استفاده کنیم و چطور آنها را ضدعفونی کنیم؟

به گزارش پایگاه خبری گلونی واشنگتن‌پست نوشت: با شیوع ویروس کرونا و تبدیل این همه‌گیری به یک پاندمی روزانه توصیه‌های بسیاری در مورد استفاده و یا استفاده نکردن از ماسک می‌شنویم.

اما نکته مهم این است که به علت کمبود لوازم محافظت شخصی برای کادر درمان که بیشترین نیاز را به این لوازم دارند بهتر است از ماسک‌های جراحی و یا n95 استفاده نکنیم تا به کمبودها دامن نزنیم.

به گفته سازمان جهانی بهداشت تنها کادر درمان، افراد بیمار و افرادی که از فرد بیمار مراقبت می‌کنند باید از ماسک‌های جراحی و یا n95 استفاده کنند.

اما در کنار رعایت فاصله اجتماعی و شست و شوی مکرر دست‌ها با آب و یا محلول‌های الکلی ماسک‌های پارچه‌ای و یا خانگی می‌توانند تا حدودی -و نه ۱۰۰ درصد- از شما در مقابل ویروس محافظت کنند.

همچنین زمانی که خارج از منزل از ماسک استفاده می‌کنید دیگر به طور تصادفی دهان و بینی خود را لمس نمی‌کنید.

و مهم‌تر اینکه اگر مبتلا به این ویروس باشید اما علائمی نداشته باشید در صورت عطسه و یا سرفه دیگران را مبتلا نمی‌کنید.

از چه نوع پارچه از برای دوخت ماسک پارچه ای استفاده کنیم؟

Need to make a #homemademask? Choose the most effective material. Dishtowel material is more effective than t-shirt. pic.twitter.com/68NH1YvFSq

— Jen Kraschnewski, MD MPH (@jlkrasch) April 4, 2020

‌‌ویروس کرونا بسیار کوچک است، آنقدر کوچک که بیشتر انواع پارچه‌ها که اجازه عبور هوا را می‌دهند نمی‌توانند جلوی عبور این ویروس را بگیرند.

با این حال، به نظر می‌رسد این ویروس زمانی که به قطرات تنفسی ناشی از حرف زدن، عطسه و یا سرفه می‌چسبد قابلیت انتقال بیشتری پیدا می‌کند و یک ماسک خانگی می‌تواند جلوی عبور این قطرات را بگیرد.

پارچه‌های نخی و یا پنبه‌ای انتخاب خوبی برای دوخت ماسک خانگی هستند.

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری امریکا توصیه می‌کند از دو لایه پارچه صددرصد نخ یا پنبه ضخیم با تراکم بالا مانند ملحفه و یا رو تختی استفاده کنید.

یک گروه از دانشمندان و پزشکان در دانشگاه ویک فارست (Wake Forest University) توصیه می‌کنند برای سنجش ضخامت پارچه آن را مقابل نور گرفته و پارچه‌ای انتخاب کنید که اجازه ی عبور نور زیادی را نمی‌دهد.

آنها با مقایسه انواع ماسک‌های خانگی به این نتیجه رسیدند که دو نوع از این ماسک‌ها بیشترین قابلیت جلوگیری از ویروس را دارند:

ماسک نخی یا پنبه‌ای دولایه با تراکم ۱۸۰ و یا ماسک دولایه با لایه خارجی نخی و یا پنبه‌ای و لایه داخلی فلانل. نوعی پارچه که از نخ‌های پشمی بافته می‌شود.

حواستان باشد که بین قابلیت پالایش و نفوذپذیری ماسک تعادل ایجاد کنید.

همچنین حواستان باشد زمانی که از ماسک استفاده می‌کنید بتوانید به راحتی با بینی خود نفس بکشید.

پرزهای داخل بینی نیز می‌توانند از عبور بعضی از ذرات و رسیدن آنها به سیستم تنفسی جلوگیری کنند.

اگر ماسک به اندازه کافی منفذ نداشته باشد به جای اینکه از ماسک نفس بکشید از کناره‌های آن نفس می‌کشید.

از کیسه جارو برقی برای درست کردن مایک استفاده نکنید.

تنفس از کیسه های جاروبرقی بسیار مشکل است مگر اینکه خودتان جاروبرقی باشید!

همچنین این کیسه‌ها فایبرگلاس دارند که تنفس آنها مشکلاتی برای شما ایجاد خواهند کرد.

گروهی از محققان دانشگاه کمبریج نیز ماسک‌های مختلفی را مورد بررسی قرار داده‌اند و به این نتیجه رسیدند که ماسک‌های ساخته شده از روبالشی و یا تیشرت‌های نخی بیشترین تعادل بین قابلیت پالایش و نفوذپذیری را دارند.

چطور ماسک بدوزم؟

از چه پارچه ای برای ماسک های خانگی استفاده کنیم؟

هیچ روش استاندارد خاصی وجود ندارد تنها نکته مهم این ا‌ست که ماسک به خوبی بینی و دهان شما را بپوشاند و تا زیر چانه بیاید.

ویدیوهای زیادی برای آموزش دوخت ماسک در منزل وجود دارد.

چطور از ماسک‌های خانگی استفاده کنیم و چگونه آنها را ضد عفونی کنیم؟

وقتی از ماسک در خارج از منزل استفاده می‌کنید به هیچ عنوان آن را لمس نکنید.

وقتی به منزل بازگشتید ماسک را بدون اینکه قسمت جلویی آن را لمس کنید و بدون اینکه چشم‌ها دهان و یا بینی خود را لمس کنید دربیاورید.

قبل از اینکه دوباره از ماسک خود استفاده کنید آن را ضدعفونی کنید.

نیازی نیست که از روش خاصی برای شست و شوی ماسک خود استفاده کنید.

مانند سایر لباس های کثیف آن را با مواد شوینده صابونی بشویید. شوینده ها می‌توانند هر ویروسی را از بین ببرند.

چرا نباید از ماسک جراحی و یا n95 استفاده کنیم؟

از آنجایی که کادر درمان در مقایسه با کسی که می‌خواهد برای خرید به سوپر مارکت برود با دوز بیشتری از ویروس در تماسند نیاز دارند تا از ماسک‌هایی که محافظت بیشتری ارائه می دهند استفاده کنند.

هرچه فرد بیشتر در معرض ویروس قرار بگیرد احتمال ابتلا افزایش می‌یابد.

ممکن است دوز ویروسی که فرد با آن مبتلا می‌شود نیز در شدت بیماری موثر باشد.

وینیت مناچری، ویروس‌شناس دانشگاه پزشکی تگزاس که ویروس‌های کرونا را مطالعه می‌کند می‌گوید:

به نظر من دوز ویروس بسیار مهم است. هرچه دوز بیشتری از ویروس وارد بدن شما شود احتمال اینکه با شدت بیشتری بیمار شوید وجود دارد.

مترجم: مریم قره‌گزلو

پایان پیام