کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید رویکری طرح واره درمانی
به گزارش گلونی، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید با قلم توانای جفری یانگ و ژانت کلوسکو، دو صاحب‌نظر برجسته در حوزه شناخت‌درمانی، از سوی انتشارات ارجمند و با ترجمه دقیق و روان دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی و ناهید گلی‌زاده منتشر شده است.
این اثر تأثیرگذار به بررسی و درمان ۱۱ الگوی رفتاری مخرب و تکراری می‌پردازد که ارتباط مستقیم با خودانگاره‌های منفی فرد دارند؛ الگوهایی که اغلب ریشه در تجربه‌های دوران کودکی دارند و تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کنند.
نویسندگان در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید با اتکا به رویکردهای شناخت‌درمانی و طرح‌واره‌درمانی، شرح حال بیماران واقعی را بازگو می‌کنند تا خواننده بتواند به درک عمیق‌تری از ریشه‌ها و پیامدهای این الگوهای ناکارآمد برسد. بیان ساده و درعین‌حال علمی مطالب، موجب شده تا این کتاب هم برای متخصصان حوزه روان‌درمانی و هم برای افرادی که در جست‌وجوی تحول شخصی هستند، منبعی ارزشمند باشید.
در مقدمه کتاب، دکتر آرون بک، بنیان‌گذار شناخت‌درمانی، به تأثیر شگرف ابزارها و تکنیک‌هایی که یانگ و کلوسکو ارائه کرده‌اند اشاره می‌کند. او معتقد است این نویسندگان با بینش بالینی، تدبیر و حساسیت کم‌نظیر، مسیرهایی نوین برای تحول در روابط بین‌فردی و شغلی ترسیم کرده‌اند.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، تنها یک کتاب روان‌شناسی نیست، بلکه نقشه راهی‌ست برای تغییر بنیادی نگرش انسان به خود، و فرصتی برای بازنگری در گذشته، شناسایی زخم‌های روانی و یافتن راهی برای رشد و التیام. شیوه‌ی نگارش، مخاطب را تشویق می‌کند تا با خود روبه‌رو شود، با الگوهای رفتاری‌اش آشتی کند و نسخه‌ای تازه از زندگی‌اش را خلق کند.
اگر به دنبال کتابی هستید که هم آگاهی‌بخش باشد و هم مسیر درمانی‌تان را روشن‌تر کند، این اثر می‌تواند نقطه شروعی دلگرم‌کننده باشد. تجربه‌ای از جنس تغییر، شناخت و آشتی با خویشتن.
پایان پیام