هنر؛ راز تازه دانشمندان برای کندتر شدن روند پیری
به گزارش گلونی، دانشمندان میگویند شاید راز جوان ماندن فقط در ورزش و تغذیه سالم خلاصه نشود؛ بلکه رفتن به تئاتر، گوش دادن به موسیقی، نقاشی کشیدن یا حتی رقصیدن هم بتواند روند پیری بدن را کندتر کند.
پژوهشی تازه از دانشگاه کالج لندن (UCL) نشان داده افرادی که بیشتر در فعالیتهای هنری و فرهنگی شرکت میکنند، از نظر زیستی آهستهتر پیر میشوند. نتایج این مطالعه در نشریه علمی Innovation in Aging منتشر شده و توجه بسیاری از متخصصان سلامت را به خود جلب کرده است.
در این تحقیق، دادههای بیش از ۳۵۰۰ نفر با میانگین سنی ۵۲ سال بررسی شد. پژوهشگران علاوه بر پرسش درباره میزان فعالیتهای هنری و فرهنگی افراد، نمونههای خون آنها را نیز تحلیل کردند تا سرعت «پیری بیولوژیکی» بدن را بسنجند.
منظور دانشمندان از پیری بیولوژیکی، تغییراتی در DNA است که میتواند نشان دهد بدن یک فرد با چه سرعتی در حال پیر شدن است؛ سرعتی که همیشه با سن شناسنامهای یکسان نیست.
نتایج نشان داد افرادی که حداقل چند بار در سال در فعالیتهای هنری شرکت میکردند، روند پیری کندتری داشتند. این اثر در کسانی که بهصورت ماهانه یا هفتگی با هنر و فرهنگ درگیر بودند، حتی بیشتر دیده شد. به گفته محققان، افرادی که هر هفته فعالیت هنری داشتند، به طور میانگین از نظر بیولوژیکی حدود یک سال جوانتر از افرادی بودند که به ندرت سراغ هنر میرفتند.
هنر، و رابطه مستقیم آن با کاهش استرس
نکته جالب اینجاست که اثر مثبت فعالیتهای هنری تقریباً با فواید ورزش منظم بر روند پیری قابل مقایسه بود. دانشمندان میگویند هنر میتواند استرس را کاهش دهد، التهاب بدن را کمتر کند و سلامت مغز را تقویت کند؛ عواملی که همگی با سالمتر ماندن بدن ارتباط دارند. متخصصان تأکید میکنند نوع فعالیت هنری چندان مهم نیست؛ مهم این است که فرد بهطور مداوم درگیر فعالیتی خلاقانه یا فرهنگی باشد.
موسیقی، نقاشی، تئاتر، رقص، بازدید از نمایشگاه یا حتی آواز خواندن گروهی میتواند مفید باشد. برخی فعالیتها مانند رقص، همزمان چند مزیت دارند؛ از جمله تحرک بدنی، تحریک ذهن و ارتباط اجتماعی. البته پژوهشگران هشدار میدهند که این مطالعه تنها وجود ارتباط میان هنر و کندتر شدن پیری را نشان میدهد و هنوز ثابت نمیکند که هنر مستقیماً باعث جوان ماندن میشود.
با این حال، آنها معتقدند یافتههای جدید یادآور این نکته مهم است که سلامت فقط به دارو و درمان وابسته نیست؛ بلکه شیوه زندگی، خلاقیت و ارتباط انسان با دنیای اطراف نیز میتواند نقش مهمی در طول عمر و کیفیت زندگی داشته باشد.
پایان پیام
ترجمه: مریم قرهگزلو