چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟ برای اطمینان از این که به خوبی خوابیدم یا نه، شروع کردم به مرور کار‌هایی که در طول روز انجام می‌دادم.
چهره‌ها چند ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند؟
خالق فیسبوک معمولا زیاد نمی‌خوابد و گاه تا شش صبح با کارمندان فیسبوک در حال گفت‌وگو است.
مقصر خواب زیاد پیدا شد!
«برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید. برخی اقدامات می‌توانند زمینه‌ساز مشکلات و اختلالات خواب شوند. اگر به طور مداوم در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن…
ما را همه‌وقت می‌برد خواب
ما را همه‌وقت می‌برد خواب. چندین بار کودکان کار را دیدیم و درواقع ندیدیمشان چون خواب بودیم. چون آن‌ها با شمشادها و خط‌کشی‌های خیابان برایمان…
هیسس، پرسنل خوابن
شما ساعت ۳ برو تو اداره می‌بینی همه خوابن، دو نفر بیدارن، یکی تلگرامش رو چک می‌کنه، اون‌یکی هم از دوستاش که خوابیدن عکس می‌گیره می‌ذاره تو اینستاگرام.
گوسفندان فرضی را قبل از خواب نشمرید
گوسفندان فرضی را قبل از خواب نشمرید. حالا قسمت اداره بهداشت عمومی هم در مغزتان فراخوانده می‌شود، این گوسفندها ممکن است…
دغدغه‌های یک آلزایمری
دغدغه‌های یک آلزایمری. متخصصان آمریکایی به نقل از مدیکال نیوز تودی، گفتند: «عدم بهره بردن از خواب خوب و باکیفیت طی چند سال، خطر افزایش…
اسامی ۲۸ فیلم سودای سیمرغ اعلام شد
اسامی ۲۸ فیلم سودای سیمرغ اعلام شد. از مجموع این ۲۸ اثر، ۹ فیلم تجربه اول سازندگانشان به شمار می‌رود. اسامی ۲۸ فیلم سودای سیمرغ اعلام شد