توپ

اگر خیلی وضع‌تان توپ نیست می‌توانید با همان دویدن و طناب زدن و حرکات نرمشی و کششی ورزش کنید. در غیر این صورت خرید توپ بدنسازی را بخوانید.

چرا مشکل حق پخش فوتبال در ایران حل نمی‌شود؟ کار خودشان است. کسانی هستند که در پی حل مشکل و وساطت بین صدا و سیما و فدراسیون هستند.