توپ بدنسازی

اگر خیلی وضع‌تان توپ نیست می‌توانید با همان دویدن و طناب زدن و حرکات نرمشی و کششی ورزش کنید. در غیر این صورت خرید توپ بدنسازی را بخوانید.

توپ بدنسازی یا توپ پیلاتس برای اولین بار در سوئیس برای کمک به فیزیوتراپی کودکان معلول مورد استفاده قرار گرفت. در این باره بیشتر بخوانید.