خانه » سلامت قلب

سلامت قلب

پله نوردی و سلامت

پله نوردی و سلامت

پله نوردی و سلامت. دانشمندان کانادایی می‌گن: «هفته‌ای ۳۰ دقیقه بالارفتن از پله‌ها می‌تونه به اندازه دوچرخه‌سواری برای مدت زمان مشابه …

به بالا بروید