سلامت

در عصری که در سلطه فناوری است، نگرانی از اینکه ممکن است استفاده افراطی از هر نوع صفحه نمایش منجر به زوال شناختی در انسان شود. آیا «زوال عقل دیجیتال» واقعی است؟

اکثر افراد تصور می‌کنند مثلا ۱۰۰ گرم سینه پخته مرغ دارای ۱۰۰ گرم پروتئین است! تطابق نداشتن میان وزن ماده غذایی با میزان پروتئین آن.

در مورد غذاهای پرچرب هم معلوم شد که برخلاف تصور عمومی، اثر سیرکنندگی بالایی ندارند. شاخص سیری چیست و چقدر در انتخاب مواد غذایی مهم است؟