کارگاه ذهن آگاهی در زندگی روزمره
ذهنآگاهی تجربه حال و توجه به اکنون است. یک نوع متفاوت از نگاه(توجه) به عواطف و هیجانات، افکار و بدن، «بدون قضاوت»، همراه با پذیرش و بهطور هدفمند و آگاهانه. کارگاه ذهن آگاهی را تجربه کنید.
کارگاه ذهن آگاهی
ذهنآگاهی تجربه حال و توجه به اکنون است. یک نوع متفاوت از نگاه(توجه) به عواطف و هیجانات، افکار و بدن، «بدون قضاوت»، همراه با پذیرش و بهطور هدفمند و آگاهانه. کارگاه ذهن آگاهی را تجربه کنید.