کوله پشتی کوهنوردی گایا

کوهنوردی حتی در همین کوه‌های شمال تهران در کنار جذابیت‌هایی که دارد می‌تواند بسیار خطرناک باشد. کوله پشتی کوهنوردی را چگونه پر کنیم تا به کمر فشار وارد نکند.