اطلاعیه پناهگاه ها و قرارگاه های فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

1402/03/29

شماره تماس‌ قرارگاه‌های مربوطه در این خبر اعلام می‌گردد. اطلاعیه پناهگاه ها و قرارگاه های فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی.

صعود به قله آسمان کوه؛ گزارش برنامه را بخوانید

1402/03/09

قله آسمان کوه با ارتفاع 2780 متر از قلل کم ارتفاع‌ رشته کوه البرز مرکزی است. این قله بر روی یک خط الراس با امتداد غربی-شرقی واقع است.

1402/02/10

کیفیت نداشتن برخی لوازم کوهنوردی و حتی طبیعت‌گردی می‌تواند به قیمت جان تمام شود. چرا باید برای کوهنوردی خرج کنیم.

1402/01/18

گاهی اوقات در یک صعود یا برنامه طبیعت‌گردی یک اتفاق ساده می‌تواند روزمان را خراب کند. به طبیعت دست نزنید.

1401/12/07

داستان ۱۴ روز پیمایش و مقاومت در کوهستان برفی. گزارش پیمایش انفرادی/زمستانی خط الراس دوبرار.

1401/12/01

عماد تفضلیان مدرس امداد و نجات توضیح می‌‌دهد. کیف نجات زلزله برای این مواقع مفید است. یک کیف مانند کوله‌پشتی که به راحتی قابل حمل باشد.

1401/08/15

زمانی که در مسیر کوهنوردی هستید باید به تعادل مواد غذایی که استفاده می‌کنید هم فکر کنید. ۶ میان وعده سالم و مقوی مناسب کوهنوردی.

1401/06/25

در حالت کلی می‌گویند پا قلب دوم آدم است؛ این نکته برای یه کوهنورد اهمیت خیلی بیشتری دارد. نکاتی درباره نحوه بستن بند کفش کوهنوردی.

1401/06/24

رنگی رنگی بپوشید و کیف کنید؛ تازه وقتی با همنورداتون کنار هم قرار بگیرین دیدنی‌تر هم می‌شید. اهمیت رنگ لباس در کوهنوردی و طبیعت گردی.