رژیم غذایی سریع و اختصاصی وجود ندارد
به گزارش گلونی چند سالی است که بحث چاقی و لاغری و رژیم‌های گوناگون در جامعه رواج پیدا کرده است.
در سال‌های اخیر به مدد اینترنت این رژیم‌ها بسیار متنوع و سهل‌الوصول شده‌اند.
رژیم آب، رژیم آب‌میوه، رژیم میوه، رژیم غذایی پروتیین، رژیم سبزیجات و…
تا همین چند سال پیش، اگر کسی احساس اضافه وزن یا چاقی می‌کرد، یا خودش سرخود رژیم می‌گرفت و دچار ریزش مو و خرابی دندان و درد عضله و غیره می‌شد؛ ولی در نهایت لاغر می‌شد و از نتیجه کارش راضی بود.
یا اینکه به پزشک تغذیه مراجعه می‌کرد و طی چند جلسه با پرداخت حق ویزیت و هزینه‌های دیگر یک رژیم تخصصی و اصولی می‌گرفت و لاغر می‌شد.
در سال‌های اخیر با فراگیری اینترنت، دسترسی به رژیم‌های جورواجور آسان‌تر شده است.
سایت‌ها و صفحات مجازی بسیاری، رژیم‌های رایگان و غیر رایگان به مخاطبان ارایه می‌دهند.
دیگر شما نیاز به مراجعه حضوری به مطب پزشک ندارید.
هزینه‌های رفت و آمد و وقت گیر بودن مراجعات حضوری شما را به سمت رژیم‌های مجازی هل می‌دهد.
فقط کافیست چند دقیقه وقت بگذارید و به چند سوال پاسخ دهید و هزینه‌ای معادل یک حق ویزیت دکتر متخصص را به سایت مربوطه کارت به کارت کنید.
بیست و چهار ساعت بعد …
در بیست و چهار ساعت بعد شما صاحب رژیم اختصاصی خودتان می‌شوید که به ادعای همان سایت، فقط و فقط مخصوص شماست و متناسب با شرایط جسمی و پزشکی شما تنظیم شده است.
یک برنامه غذایی هفتگی است که در طی یک دوره بیست و یک روزه، سه بار تکرار می‌شود.
و به اطمینان شما با یک دوره به وزن ایده آل نمی‌رسید و ناچارید چند دوره رژیم خریداری کنید.
اولین بار با دیدنش جا می‌خورید.
گاهی وقت‌ها باید برخی مواد خوراکی تهیه کنید که تا حالا مصرف نمی‌کردید و اسم و طرز پخت‌شان را اولین بار است که می‌بینید.
موادی که در این روزگار چندان هم ارزان نیستند.
باید از این پس چیزهایی بخورید که تا به حال نمی‌خوردید و غذا‌هایی بپزید که پیش از این نمی‌پختید.
تازه کارتان دو برابر می‌شود. اعضای خانواده که مجبور نیستند شام شیر با نان بروسکتا بخورند.
پس ناچارید غذایی هم برای بقیه تهیه کنید تا گرسنه نمانند!
شما که هیچ وقت سالاد کاهو نمی‌خوردید حالا مجبورید با هر وعده برنج سالاد کاهو با ماست و آبلیمو و روغن زیتون به جای سس مایونز مصرف کنید.
رژیم غذایی سریع و اختصاصی وجود ندارد
شما که هیچ علاقه‌ای به مرغ ندارید حالا در هفته چهار مدل غذا با مرغ دارید. هیچ وقت سالاد شیرازی را با کوکوی شوید امتحان نکرده‌اید.
علاوه بر اینها باید روزی نیم‌کیلو میوه بخورید و نیم ساعت پیاده‌روی بی‌وقفه داشته باشید.
به خاطر شرایط جوی و آلودگی هوا و کرونا، ناچار در خانه پیاده روی بی‌وقفه را آغاز می‌کنید.
حساب کنید یک خانه چهل و پنج متری را در نیم ساعت چند بار باید دور زد.
کودکتان با شروع پیاده‌روی شما یادش می‌افتد گرسنه است، تشنه است، فلان اسباب بازی را می‌خواهد.
دوره اول رژیم به پایان می‌رسد.
شما با رعایت تمام این مشقات یک کیلو کم کرده‌اید که طبق ادعای رژیم درست بوده و در هر دوره نیم تا یک کیلوونیم کم می‌کنید.
دوره دوم آغاز می‌شود رژیم جدید برایتان ارسال می‌شود آن هم نه در بیست و چهار ساعت، فقط در دو ساعت!
ابتدا فکر می‌کنید از دست غذا‌هایی تکراری راحت شده‌اید و لیست، شامل غذاهای جدیدی است.
ولی این طور نیست.
فقط دو، سه غذا تغییر کرده است.
حتی این بار به نظر می‌رسد خیلی روی تنظیم رژیم دقت نشده باشد. صبحانه امروز، شام دو روز دیگر است.
شام فردا، صبحانه دیروز بوده است.
یک روز نهار قرمه‌سبزی است و شامش نان و پنیر و سبزی! لااقل سبزی را در شام یک روز دیگر نگذاشته است.
این رژیم این روزها بسیار در دنیای مجازی باب و تبلیغ شده است.
باز خدا را شکر می‌کنید که این رژیم مخصوص و کاملا مناسب شماست و با شصت سوال تخصصی پزشکی که در آغاز از شما پرسیده شده بود تنظیم شده است؛ ولی زهی خیال باطل!
رژیم غذایی سریع و اختصاصی
خیلی اتفاقی متوجه می‌شوید دوست شما در شهری دور با شرایطی کاملا مغایر با شما همین رژیم را دریافت کرده که حتی غذاها، مقدار غذاها، و ترتیب وعده‌ها درست مشابه شماست.
با همان نیم کیلو میوه و نیم ساعت پیاده‌روی.
دوست دیگری که در اینستاگرام با او آشنا شده‌اید و یک کودک شیرخوار دارد با بیست کیلو اضافه وزن هم همان غذاها و همان ترتیب و مقدار!
(دروغ نگفته باشم با بیست گرم اختلاف در مصرف برخی غذاها)
با شما که کودک شیرخوار ندارید و فقط هفت، هشت کیلو اضافه وزن دارید.
پاسخ به شصت سوال تخصصی
حالا می‌فهمید اگر آن شصت سوال تخصصی که پاسخ‌شان اجباری بود را هم جواب نمی‌دادید همین رژیم برایتان ارسال می‌شد.
سوال‌هایی مثل دور مچ، فشار خون، قند خون، تیرویید، مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی و... ریزش مو، کمبود ویتامین‌ها و… غذا‌هایی که حساسیت دارید، غذا‌هایی که علاقه دارید، میزان فعالیت بدنی و...
اصلا چه کاری بود ثبت‌نام و پرداخت هزینه و برخی غذاهای مغایر با ذائقه‌تان.
کافی بود یکی از دوستان‌تان برنامه رژیمش را برای شما بفرستد و تمام.
همان کاری که شما کردید و هم اکنون این رژیم کاملا اختصاصی‌تان را به دوست دیگری فرستادید.
اگر اتفاقی متوجه رژیم این دو دوست با دو شرایط جسمی و پزشکی نمی‌شدید، این‌قدر عبارت «رژیم کاملا اختصاصی خودتان» برایتان سنگین نبود.
شاید شما با ده دوره خریدن رژیم و سختی دادن به خودتان به وزن ایده‌آل برسید.
ولی آن وقت هم باید چند دوره دیگر رژیم تثبیت وزن بگیرید.
تنها خوبی این رژیم غذاهای معمولی است و شما را با خوراکی‌های ناشناخته آشنا نمی‌کند.
بحث ما خود رژیم نیست، بلکه تبلیغات رژیم است و ادعای رژیم کاملا اختصاصی خودتان!
پس گول تبلیغات در فضای مجازی را نخورید. بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید.
پایان پیام
نویسنده: سمیه فراهانی
