دوره آنلاین نقش تغذیه در اجرای موفق برنامه های کوهنوردی
به گزارش گلونی دوره آنلاین نقش تغذیه در اجرای موفق برنامه‌های کوهنوردی به زودی برگزار می‌شود.
دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی، رئیس بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی، در این دوره به آموزش و بررسی سرفصل‌های زیر می‌پردازد:
– علل کاهش وزن در کوهنوردی
– محاسبه میزان کالری مورد نیاز کوهنوردان
– میزان انرژی مورد نیاز
– اهمیت آب
– الکوز تنفسی و سردرد
– اهمیت نمک و الکترولیت‌ها
– دسته بندی مواد غذایی
– مکمل‌ها
– پرسش و پاسخ
این دوره در روز ۷ شهریور ۱۴۰۱، به مدت ۲ ساعت، از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۳۰ در سامانه بریم‌کوه برگزار می‌شود.
برای ثبت نام به این لینک مراجعه کنید و کد golvani را بزنید تا ٪۱۰درصد تخفیف بگیرید.
اگر در دوره ثبت‌نام کنید و موفق به حضور آنلاین نشوید می‌توانید فایل ویدئویی را در پروفایل‌تان تماشا کنید. این فایل تا چهل و هشت ساعت پس از اتمام دوره، در اختیار شما قرار می‌گیرد.
طبیعت برای افرادی که حرفه‌ای هستند و باتجربه، متواضع است اما در مقابل آنها که ناشیانه وارد می‌شوند گاهی بسیار بی‌رحم می‌شود.
باید با امکانات و لوازم ضروری و ایمنی مناسب به کوهستان رفت تا با خیالی آسوده از دیدن مناظر کوه و صعود لذت برد.
اگر همه چیز آماده باشد خاطره‌ای خاص از یک کوهنوردی عالی بر جای خواهد ماند. اما اگر بدون لوازم مناسب اقدام به کوهنوردی کنیم ممکن است بدترین خاطره عمرمان رقم بخورد.
به همین علت آموزش کوهنوردی در ابعاد مختلف برای آمادگی افراد از اهمیت بالایی برخوردار است.
پایان پیام
ایرانی‌ها چه دغدغه‌هایی دارند؟
اینجا را ببینید
