افزایش حافظه با رایحه مطبوع در محیط خواب
به گزارش گلونی علی‌اصغر هنرمند در رشته‌توییتی نوشت:
نتایج یک پژوهش کوچک نشان داده وجود یک رایحه مطبوع در محیط خواب، سبب افزایش قابل توجه حافظه می‌شود!
پژوهشگران می‌گویند این بهبود حافظه در شرکت‌کنندگان سالمند ۲۲۶ درصد بوده که عدد بسیار قابل ملاحظه‌ای است.
آنها هر شب در اتاق خواب شرکت‌کنندگان پژوهش به مدت ۲ ساعت با کمک اسانس‌های روغنی طبیعی، رایحه‌هایی مانند گل رُز، پرتقال یا اُکالیپتوس منتشر کرده‌اند و این کار به مدت شش ماه ادامه داشته است.
دکتر لئون از پژوهشگران این بررسی می‌گوید چنین نتایجی آنقدر خارق‌العاده است که تقریبا در هیچ روش دیگری مشاهده نشده است.
البته شاید دلیل آن این باشد که سیستم بویایی ما تنها حسی است که دارای یک بزرگراه مستقیم به حافظه‌مان است.
جالب است بدانید یکی از نخستین علائم بیماری آلزایمر هم کاهش حس بویایی است و در کنار آن می‌دانیم که کاهش عملکرد بویایی سبب تضعیف حافظه می‌شود و معلوم شده در بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مانند افسردگی، صرع و سکته مغزی هم حس بویایی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
البته همانطور که در ابتدای مطلب گفتیم، این یک پژوهش کوچک بوده و فقط روی ۴۳ شخص سالمند انجام شده و بنابراین فعلا نمی‌توان در مورد تعمیم نتایج آن به دیگران جمع‌بندی کرد.
اما پژوهشگران امیدوارند با تکرار آن در جمعیت‌های بزرگ‌تر هم نتایج مشابهی به‌دست آید.
شما هم اگر با رایحه‌‌های خوب طبیعی در اتاق خواب مشکل ندارید و دچار عوارضی مانند آلرژی یا سردرد نمی‌شوید، شاید امتحان این راهکار برای ارتقای حافظه‌تان مفید واقع شود.
شاخص سیری چیست و چقدر در انتخاب مواد غذایی مهم است؟
پایان پیام
