چگونه از خطر کوهستان در امان باشیم
هرگز در زمستان کوهنوردی و کوهگردی نکنید، مگر در پیستهای تیوبسواری. چگونه از خطر کوهستان در امان باشیم.
دو کوهنورد اراکی باید پاسخگو باشند
اگر برخوردی جدی با این نوع بیاحتیاطیها نشود، ممکن است دیگران نیز بدون توجه به هشدارها اقدام به صعودهای ناایمن کنند. دو کوهنورد اراکی.
شرایط خاص برای کوهنوردی آخر هفته
همراه داشتن مواد غذایی پرانرژی و اطلاعرسانی به نزدیکان درباره مسیر و زمان بازگشت، اهمیت ویژهای دارد. شرایط خاص برای کوهنوردی آخر هفته.
درباره فواید کوهنوردی بیشتر بدانید
کوهنوردی نه تنها یک فعالیت تفریحی لذتبخش در طبیعت است، بلکه فواید سلامتی زیادی برای شما دارد. درباره فواید کوهنوردی بیشتر بدانید.
چه وسایلی در کوله نجات زلزله بگذاریم؟
عماد تفضلیان مدرس امداد و نجات توضیح میدهد. کیف نجات زلزله برای این مواقع مفید است. یک کیف مانند کولهپشتی که به راحتی قابل حمل باشد.
۶ میان وعده سالم و مقوی مناسب کوهنوردی
زمانی که در مسیر کوهنوردی هستید باید به تعادل مواد غذایی که استفاده میکنید هم فکر کنید. ۶ میان وعده سالم و مقوی مناسب کوهنوردی.
قانون ساعت ۱۴ برای کوهنوردی کافی نیست
قانون ساعت ۱۴ از قوانین نانوشته در کوهنوردی و کوهپیمایی است که رعایت آن از سوی کوهنوردان لازم است اما کافی نیست.
خیس شدن در طبیعت گاهی منجر به مرگ میشود
الان زمستان است و بدترین اتفاقی که میتواند برای شما در طبیعت و کوه بیفتد خیس شدن است. خیس شدن در طبیعت گاهی منجر به مرگ میشود.