کنترل استرس

مصرف زیاد آنها موجب فرسایش و خستگی می‌شود و نهایتا می‌تواند سبب افزایش استرس در بحران کرونا شود. پرهیزهای خوراکی برای کنترل استرس را بخوانید.

نوشتن برای کنترل استرس. روانشناسان می‌گن: برای کنترل استرس از نسخه نوشتن مشکلات خود روی کاغذ استفاده کنین. این نوشتن به شما…