دروغ هایی که به خود می گوییم کتابی درباره ریشه مشکلات روحی

دروغ هایی که به خود می گوییم کتابی درباره ریشه مشکلات روحی

به گزارش گلونی کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم اثر جان فردریکسون از کتاب های پرفروش در حوزه روانشناسی است.

درباره کتاب

آیا در زندگی گیر کرده‌اید؟

آیا نمی‌دانید چرا؟

آیا چیزی اشتباه به نظر می‌رسد، اما نمی توانید بفهمید که چیست؟

در کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، جان فردریکسون روش‌هایی را که ما خودمان را گول می ‌زنیم را به تفسیر بیان کرده است.

او از طریق ده‌ها داستان و نمونه نشان می‌دهد که علت ظاهری مشکلات ما تقریبا هرگز علت واقعی نیست.

علاوه بر این، او ما را با مشکلاتی که با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم و با یا چیزهایی که باعث ترس ما در زندگی هستند روبه رو می‌کند.

فردریکسون نشان می‌دهد که چگونه دروغ‌هایی را که به خودمان می‌گوییم بشناسیم و با حقایقی که از آنها دوری کرده ایم روبرو شویم و وقتی جواب ما رد مقابل چیزی منفی است، از گفتن بله دست برداریم.

دروغ هایی که به خود می گوییم یک انقلاب فکری

اگرچه ممکن است برای فرار از درد به دروغ پناه ببریم، ولی چسبیدن به خیالات واهی، در واقع منشأ رنج بیشتر می‌شود.

این کتاب نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با رها کردن دروغ و مواجهه با واقعیت‌، زندگی بهتری ایجاد کنیم.

همچنین نشان می‌دهد که راه درمان صرفا یک گفتگو نیست.

 این یک رابطه بین دو نفر است که به مواجهه با عمیق‌ترین حقیقت‌های زندگی ما اختصاص یافته اند تا بتوانیم شفا یابیم.

در بخشی از این کتاب می‌خوانیم:

«همه ما به خودمان دروغ می‌گوییم تا از درد در زندگی مان اجتناب کنیم.

از این رو، همه به عنوان آدم هایی ناقص و ناکامل با هم برابریم.

پس می‌توانیم با شأن برابر با هم گفتگو کنیم و موظف به بیان حقایق به خود و دیگران هستیم.

با این کار، یعنی دیدن دروغ هایی که به خود می‌گوییم و مواجهه با حقایقی که از آنها اجتناب می‌کنیم، راهی را برای زیستن در حقیقت و با یکدیگر می‌یابیم.»

برای خریداری این کتاب به اینجا مراجعه کنید.

کیفیت زندگی شما را دو چیز تعیین می‌کند: کتاب‌هایی که می‌خوانید و انسان‌هایی که ملاقات می‌کنید.

پایان پیام

نویسنده : نگار شاه وار